Tidning 03_12 / Hälsa / DE VÄLJER TRÄNING FRAMFÖR SOVMORGON
De väljer träning framför sovmorgon
Foto: Terese Allert
REPORTAGE. Att ta hand om sig själv ligger helt rätt i tiden. Vi prioriterar allt mer tid och pengar på hälsosam mat och träning. Även tidigt på morgonen är motionärerna i full gång på gymmet.
Det har nyligen ljusnat och trafiken har precis börjat komma igång. Inne på gymmet är det däremot liv och rörelse trots att klockan avslöjar att många andra knappt har stigit upp ur sängen. Svensk musik spelas ur högtalarna till skillnad från den discomusik som brukar pumpas ut senare under dagen. Det finns många lediga platser bland löpbanden när det är dags att värma upp. Tv-skärmar är uppsatta framför banden, kanske för att få motionärerna att fokusera på något annat medan svetten börjar leta sig fram i pannan.
Tränar för att må bra
Lite längre in i lokalen finns olika maskiner som har som syfte att stärka och skulptera kropparna som använder sig av dem. Längs med ena väggen, som pryds av en enda lång spegel, ligger en stor blå matta omringad av diverse redskap. På mattan står motionärer i olika åldrar, främst från den äldre genrationen. Det svingas kettlebells, lyfts hantlar och balanseras på pilatesbollar. Bredvid mig hamnar Birgitta Hedlund som i första hand inte är här för att svarva till magrutorna inför strandsäsongen.
– Jag tränar för att må bra. Det är viktigt att ta hand om sig själv, säger hon.
Området där vi befinner oss påminner nästan om en lekplats med alla färgglada redskap och mattor. En städare går förbi och en av besökarna hälsar glatt och några artighetsfraser utbyts.
Birgitta Hedlund har gjort klart sina övningar och lägger pustande tillbaka hantlarna på sin plats.
– Det är klart att det är jobbigt men belöningen man får, i form av en stark och frisk kropp, slår det mesta.
ta222au@student.lnu.se
Lämna andras kroppar i fred
KRÖNIKA. När Isabella "Blondinbella" Löwengrip publicerade bikinibilder på sin blogg började läsarna direkt diskutera hennes utseende bland kommentarerna.Varför bryr vi oss så mycket om hur andra ser ut?
De väljer träning framför sovmorgon
REPORTAGE. Att träna på morgonen är ett bra alternativ för att komma igång tidigt på dagen och dessutom ha träningen avklarad innan jobbet ens har börjat.
Vi är vår egen lyckas smed
KRÖNIKA. När hela din värld helt plötsligt kretsar kring någon annan än dig själv, det är då du tappat greppet om vad som är viktigt. Hur slutar vi låta det köras med oss - egentligen?
Ansvarig utgivare: Patrice Voksepp Redaktionschef LP: Terese Allert, Cecilia Axelsson, Clara Carlson, Sofia Rapp
E-post LP: redaktionen@lp.se © Lopet Publications AB 2012